Ako vyskladať svoj tanier

Praktická pomôcka pre správny výber potravín a určenie veľkosti porcie.
V ebooku nájdete:

• tipy na jednoduché, rýchle a zdravé varenie, jedenie a maškrtenie
• návod na správne určenie porcií a zloženie taniera
• zoznam potravín, ktorý vám pomôže naplánovať nákup vhodných potravín
• bonusový prázdny nákupný zoznam, ktorý si môžete vytlačiť a vyplniť.