Výživa a životný štýl v menopauze

Pripravili sme pre vás ebook nabitý vedecky podloženými informáciami!

Na viac ako 40tich stranách sa dozviete: 
- čo je menopauza, aké má štádia a symptómy
- čo je estrogén a aký má vplyv na ženské zdravie
- aké zdravotné riziká sú spojené s menopauzou a ako im predchádzať
- praktické odporúčania: čo jesť, čo suplementovať, čo nejesť a čoho sa vyvarovať
- či a aký pohyb je odporúčaný v období menopauzy.